Functional Fitness Friday

Herzlich willkommen zum "Functional Fitness Friday" - Der beste Start in dein Wochenende! 💪🏻

Beende deine Woche mit einem funktionellen Training in sportlich, netter Gesellschaft und starte fit und energiegeladen in dein wohlverdientes Wochenende!

Functional Fitness beschreibt eine ganzheitliche Trainingsart, die den gesamten Körper beansprucht und sowohl Kraft und Ausdauer als auch Koordination, Stabilität und Flexibilität fördert um den Körper funktional zu stärken. Funktionelle Bewegungsformen integrieren immer mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig. Die komplexen Bewegungsabläufe sind somit alltagsrelevant und zielen darauf ab, die körperliche Leistungsfähigkeit zu verbessern. Auch Core-Training ist ein wesentlicher Bestandteil des Kurses, denn nur über eine stabile Rumpfmuskulatur kann effektiv Kraft auf die Extremitäten und damit auf die gesamte aktivierte Muskelkette übertragen werden.

Voraussetzungen um mitzumachen?
Das Training wird mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Kleingeräten durchgeführt. Alle Übungen sind variabel und können individuell angepasst und gesteigert werden. Somit sind sowohl Neuanfänger als auch Fortgeschrittene herzlich willkommen! 

Beschäftige dich mit deinem Körper, bevor er dich beschäftigt!

Du bist dir nicht sicher, ob Functional Fitness dein Ding ist? Du möchtest dich vertraglich nicht langfristig binden? Dann nutze das Kennnenlern-Angebot! -> Du trainierst zwei Wochen komplett gratis. Die Termine für das Kennenlernen dieser Trainingsform sind der 13.09. und der 20.09.2024. Nach den zwei Wochen entscheidest du dich für

1. Functional Fitness hat dich überzeugt, ist voll dein Ding und du hast Lust, für acht Wochen jeden Freitag in einer sportlich, motivierten, tollen Gruppe zu trainieren. Dann buchst du den achtwöchigen Kurs zum absoluten Knallerpreis von nur 64,00€! Los gehts am 27.09.2024. 

Oder 

2. Du hast für dich erkannt, dass Functional Fitness nicht dein Sport ist. Nehme diese Erkenntnis positiv für dich an und schaue dich ggf. nach einem alternativen Trainingsangebot um. 

Das klingt gut? Dann zögere nicht und melde dich an! :-) Die Kursplätze sind limitiert. 

Dieses Angebot ist bereits ausgebucht! Melde dich gerne für die Warteliste.